No rugby a necessidade de criar uma situação de superioridade numérica de modo a conseguir penetrar nas defesas e marcar ensaio, é importante ter um bom controlo no passe de bola ao apoio.
É um movimento “elementar”, mas que efectuado de modo incorrecto pode fazer com que passemos de uma situação de vantagem passe a ser um pesadelo.
Escolhemos dois vídeos para demonstrar como se deve fazer.
O primeiro é sobre como segurar a bola, o segundo explica como se deve fazer o passe.
Passe lateral...
A velocidade e tipo do passe deve variar consoante o ataque a realizar, posição dos defensores e posição do apoio.
Vamos abordar simplesmente o passe lateral, pois este é o mais utilizado pelos jogadores em campo independentemente da sua posição.
Assim vamos observar algumas regras para podermos ter um controlo sobre a bola e posteriormente ao passe efectuado.
Segurar a bola.
Três pontos a considerar:
Posição dos dedos
Controlo da bola
O passe lateral (Spin)
Ver vídeo. [Locução em inglês]
Como efectuar o Passe:
O portador da bola deve:
Pegar na bola com as duas mãos colocadas sob ela
Olhar para o destinatário e orientar a sua linha de ombros para ele
Acompanhar a bola o mais longe possível (no fim os braços devem estar esticados e a bola deve ser dirigida com um impulso final dos dedos)
No momento do passe o atleta recua um pouco para o exterior, o que é um movimento importante para fixar o próprio defensor e após soltar a bola, trava a sua corrida.
O jogador receptor da bola deve:
Enquadrar correctamente o companheiro portador da bola lateralmente e em profundidade.
Concentração para obter o momento ideal de passe
Olhar a bola e pedi-la, orientando a linha de ombros para tal
Braços esticados e com as palmas das mãos abertas ao encontro da bola.
Receber a bola em corrida
Elementos-chave:
Os gestos correctos dos braços e das mãos;
Inclinar o corpo para o exterior no momento do passe;
O jogador que vai receber a bola deve mostrar as mãos com os braços estendidos
Antes da recepção da bola deve aumentar imediatamente a velocidade de corrida.
Erros mais comuns:
Travar a corrida no momento anterior à recepção da bola
Não olhar para o receptor da bola e este não pedir a bola ao portador da bola
Não avançar a perna contrária à direcção do passe, estando esta estendida
Não existe rotação do tronco, quando realiza o passe
O passe não é direccionado para a zona da cintura do receptor
A bola é passada com oscilações.
Ver vídeo. [Locução em inglês]
