Dominantes Técnicas#8

Mais duas situções:
Placagem
Posição de Força (Core Position)
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Placagem


Objectivos e função
- Parar a progressão do jogador com bola
- Parar jogador e bola
- Recuperar a posse de bola

Factores chave
- Decisão, coragem e agressividade
- Olhos abertos
- Cabeça levantada
- Avançar aproximando o corpo
- Cabeça do lado contrário ao ombro que placa• para o lado de fora
- Impacto com o ombro
- Fechar braços – pega forte
- Trabalhar pernas
- Placar – levantar

Fases da placagem
- Posição / timing
- Impacto / colocação do ombro
- Fechar braços
- Trabalho de pernas (drive)
- Queda
- Levantar
- Recuperação da bola
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Posição de Força (Core Position)


Factores chave
- A posição mais forte é a posição de força (strongest position)
-Pernas flectidas e à largura dos ombros
-Costas direitas
-Abdominais contraídos
-Ombros para trás / peito grande
-Cabeça normal

Erros mais comuns
-Não flectir as pernas
-Não ficar com as costas direitas
-Não contrair os abdominais
-Não manter os ombros para trás

[Texto e denhos: António Pereira]