RVM Formação

14/04/10

Rugby - Stade Toulousain vs Racing Club de France

Descobri esta "relíquia" de 1920 onde se pode ver um jogo de rugby na época, disputado entre o Stade Toulousain vs Racing Club de France. (Este ultimo é onde joga o "veterano" Sebastian Chabal - Racing Métro 92).
______________________________________
O vídeo está colocado no Rugby-pioneers de Frederic Humbert.
Créditos: Cinemathèque de Toulouse / Stade Toulousain.
Espero que gostem...
______________________________________

13/04/10

Youth... "days afther"

Mais umas quantas imagens do Youth Rugby Festival

____________________________

[Fotos: José Chorão]

YRF de passagem...

... para acalmar as hostes... (lol)

[Sub12]

[Sub14]

[Sub18]

As restantes para breve...

08/04/10

A Hidratação do Atleta

Via E-mail recebemos esta informação, que achamos ser importante divulgar a todos.

" A HIDRATAÇÃO DO ATLETA

A gestão da ingestão de líquidos e electrólitos é provavelmente o aspecto mais negligenciado pelo atleta amador ou profissional.

Durante o desenvolvimento do exercício físico, a actividade metabólica pode aumentar até vinte vezes mais. Muita da energia dispendida, é libertada na forma de calor e este é proporcional á intensidade do exercício.
Este calor é dissipado do corpo do atleta quer por irradiação, quer pela evaporação do suor. Cada grama de suor evaporado, remove aproximadamente 0,6 kilocalorias, pelo que a sudação é a forma mais efectiva de transferência do calor do corpo para o meio ambiente.
A produção de suor é proporcional á subida da temperatura do corpo e pode exceder os dois litros por hora.
No atleta que não consiga por variadas razões, uma adequada termoregulação, o nível de perdas líquidas pelo suor pode ser superior ao nível de absorção de líquidos pelo intestino e nesta situação passa a haver um défice de água, instalando-se um estado de desidratação.
A desidratação deve ser sempre muito preocupante para o atleta de rugby, quer pelos inerentes riscos cardiovasculares, quer pela perda de desempenho (performance) que provoca.

NORMAS PARA CONTROLO DA DESIDRATAÇÃO
Duas horas antes do desenvolvimento da actividade física (treino ou jogo), o atleta deve ingerir dois bons copos de água ou de uma bebida dita “ sport drink “. Meia hora antes, deverá voltar a ingerir mais um bom copo. As “ sport drinks “ não podem ter mais de 8% de hidratos de carbono, de modo a não haver uma diminuição na sua absorção no intestino. Os sumos de fruta e as bebidas com frutose, não podem ser ingeridas pela mesma razão e por poderem provocar sérios problemas gastrointestinais durante o treino ou o jogo.
Durante o desenvolvimento da actividade física, o atleta tem necessidade de fazer ingestão a cada 15 / 20 minutos, de 200 ml de uma bebida que contenha sempre: 6 gr. de cloreto de sódio e de 60 gr. de glicose ou sacarose, por litro. Pode utilizar em alternativa, qualquer das “ sport drinks “ de qualidade existentes no mercado. O ATLETA NUNCA PODE BEBER ÁGUA SIMPLES.
Do mesmo modo não pode ingerir águas minerais e ou bebidas com gás, como laranjada, gasosa, cola, etc.

NORMAS PARA A REHIDRATAÇÃO
O atleta de rugby deve efectuar sempre, antes e depois do desenvolvimento do exercício físico, a sua pesagem e fazer o registo desta.
Por cada quilo perdido, deve efectuar nas 6 horas seguintes, a ingestão de 1,5 litros de uma bebida que contenha sempre: 6 gr. de cloreto de sódio e de 60 gr. de glicose ou sacarose, por litro. Pode ingerir água simples às refeições, desde que coma os alimentos com sal. "

[Direcção de edição - Francisco Santos Silva, Dr.]

Post Sponsor by: OLYMPICA INTERNACIONAL

01/04/10

YOUTH

Mais um ano e foi uma aposta ganha, cerca de 1600 miudos a disfrutar de dois dias maravilhosos de competicão com equipas nacionais e internacionais com uma enorme entrega ao jogo, que alguns acham de violento e sem sentido mas para surpresa de muitos o RUGBY, transformou-se num fenomeno que poucos podem compreender.
Comentários feitos por elementos vindos de Espanha, França, Inglaterra, Gales, etc, serviu para perceber que este evento está muito bem organizado, um grande passo para a afirmação a nivel Europeu e um bom exemplo para a formação de atletas.
Há que talvez repensar a nivel nacional no escalonamento dos nossos atletas, devemos ser os unicos a insistir nos escalões de sub8/sub10 /sub12/sub14/sub16 quando a nivel europeu utilizam os escalões de sub7/sub11/sub13/sub15 e sub17.
Num escalão de sub14 por exemplo a diferença entre os atletas é gritante em quanto os nossos jogam com 12/13 anos os jogadores de equipas estrangeiras têm 14 ou já os 15anos esta diferenca pode por em causa a intregridade fisica dos atletas .
Mas é aquilo que temos, e como Portugueses que somos, não desistimos ao primeiro obstáculo e continuaremos a lutar .
Ponto de situação feita por um clube como o nosso que têm apenas três anos e com as limitações de estar fora de Lisboa, foi bastante positivo pois fizemos "das tripas coração" e com a boa vontade do RUGBY ERICENSE,BENFICA RUGBY e VITÓRIA DE SETUBAL juntamos forças a nosso convite. Formamos três equipas uma de sub12 outra de sub14 e outra de sub18, talvez se não fosse assim cerca de 40 atletas ficariam de fora do mais importante evento desportivo que o RUGBY nacional têm para oferecer .
A nossa intenção não foi ganhar, mas sim a mais valia de participar e aprender com outras equipas e mentalidades diferentes, objectivo cumprido.

Boa Pascoa

Xalete

31/03/10

Pensamentos de um treinador

Valentes são os que conseguem fazer verdadeiros milagres com a escassa matéria prima e poucos recursos.

Que lindo seria se fora da capital os clubes denominados de província pudessem contar com 30/40 miudos nas camadas de formação e além disso o apoio das entidades locais ,empresas etc .

Mas se tivermos em conta as dificuldades que estes verdadeiros heróis atravessam todos os dias para poder ensinar RUGBY a meia dúzia de miudos, podemos dizer que são uns verdadeiros artistas, pois com pouca matéria fazem verdadeiras obras de arte.

Senão vejamos os casos do CR ÉVORA entre outros com elementos na seleçcão de sub 18 e o caso do RV MOITA com 3 anos de clube e com um jogador no XV do Presidente sub 16.

Não somos heróis de forma alguma, mas sentimos que estamos no bom caminho ao formar jogadores não para ganhar agora, mas para vencer no futuro.

Porque a formação não nessessita de grandes recursos, mas sim vontade de ensinar e a capacidade de aprender, e o que estes clubes de província têm em a seu favor é uma enorme vontade de transmitir os valores do RUGBY a uma camada jovem ávida de ensinamentos que em muitas situações faltam nos seus lares ou escolas.

Por muitas vezes é dito que o RUGBY é uma escola de vida, mas poucas vezes se pensa o porquê, o porquê é simples pois num jogo em que a margem entre a violência e a não violência é miníma, onde as decisões são tomadas em segundos, onde saber diferenciar o que está correcto e errado, aceitar as decisões do arbítro sem contestar e chegar ao fim do jogo aplaudir o adversário no corredor e partilhar a 3ªparte com o "inimigo" é de facto uma forma diferente de estar na vida.

Uma Santa Pascoa

Saudações ovais

António Pereira

27/03/10

Youth Rugby Festival - Hora 0

Começa hoje o Youth Rugby Festival Portugal 2010.
Como já aqui anunciado o RVM vai estar presente com os escalões de U-12, U-14, e agora também com os U-18.
É também representado por um atleta U-14 na Equipa da ARS.
Aqui fica o mapa dos campos para orientação do pessoal.
Sem compromissos vamos tentar colocar aqui alguma informação sobre as equipas do RVM, quer a nível dos jogos e seus resultados quer a nível geral se necessário.
Para o Dia de hoje temos:

U-12 * Grupo [A] - Campo Rugby NESTUM [A].
Equipas: Pontevedra; CDUL Rugby; GD Direito e Rugby Vila da Moita.
U-14 * Grupo [D] - CAMPO DE RUGBY LIPTON ICE TEA.
Equipas: Bucaneers RFC; Belenenses Rugby; CDUP Rugby; CRR Centro e Rugby Vila da Moita.
U-18 * Grupo [A] - Campo de Rugby TMN
Equipas: Greystones RFC; GDS Cascais; GD Direito e Rugby Vila da Moita.
Nota:
Nos campos TMN e Adidas (U-18), Campos Oeiras e Movesports (U-16), Campo SKIP e LIPTON (U-14) e Campo NESTUM (U-12).
... )

RUGBY, O JOGO DA BATALHA MEDIEVAL *

O rugby visto como uma batalha mediaval em que dois exércitos medem forças para conquistar o castelo do adversário.
Um "post" interessante de Jão Paulo Bessa.
Vale a pena dar um olho por lá. (Basta seguir o link em baixo).

*) De João Paulo Bessa [XV CONTRA XV]

26/03/10

Rugby - EJA, acção de esclarecimento

A acção de formação realizada na sede do BMFCG (RVM) foi elucidativa e proveitosa para todos os presentes.
Na "plateia" estiveram cerca de meia centena de pessoas entre directores, treinadores, jogadores e adeptos a ouvir e a colocar duvidas ao Afonso Nogueira.
De realçar também a presença de alguns jogadores sub-18 do Vitória de Setúbal Rugby acompanhados pelo seu treinador que aproveitando o treino conjunto vieram assistir à sessão.
Foram abordados diversos aspectos das leis do jogo principalmente nas situações de Maul, Melé, Touche e Touche Rápida entre outros.
No final e já tipo numa conversa de despedida, foi tambem abordada a grande falta de Árbitros no rugby, a nível nacional.
É uma longa caminhada mas "talvez" se houver mais acções deste tipo envolvendo como agora os clubes e seus atletas, se chegue a "bom porto".
Esperemos que sim, pois este projecto é deveras importante para a modalidade.
Do RVM já temos uma ou duas adesões ao mesmo, e com o tempo talvez se arranje mais uns quantos.

_______________

Afonso Nogueira

O projecto EJA (Escola de Jovens Árbitos) pode ser acompanhado no site da ARS e também no Blog EJA .
Dúvidas e outras questões á "beira de um click..." (eja@arugbysul.pt)